Βοηθήστε το παιδί σας να χειριστεί το στρες

• Αναγνωρίστε τις στρεσογόνες εμπειρίες, όταν συμβαίνουν. Μην τις αγνοείτε ούτε όμως και να αντιδράτε με υπερβολή σε αυτές.

• Μην υποτιμάτε τις ανησυχίες του παιδιού. Μερικές από αυτές είναι εντελώς φυσιολογικές και με το να τις αρνείστε είναι σαν να μην αποδέχεστε το ίδιο.

• Συζητήστε το. Συχνά μια κουβέντα σχετικά μ’ ένα φόβο ή κάτι που προβληματίζει το παιδί είναι αρκετή για να το συρρικνώσει.

• Καθώς ακούτε τις ανησυχίες του παιδιού σας, κάνετε ερωτήσεις που το ενθαρρύνουν να σκεφτεί την κατάσταση και να βρει μόνο του μια λύση

• Προετοιμάστε το για νέες καταστάσεις. Δώστε του τις πληροφορίες που χρειάζεται και διαβεβαιώστε το ότι θα είστε εκεί μαζί του (εφόσον είναι εφικτό). Συζητήστε τα συναισθήματά του και τους τρόπους με τους οποίους μπορεί να νιώσει καλύτερα.

• Μην προσπαθείτε οπωσδήποτε να λύσετε ένα πρόβλημα. Μερικές φορές και μόνο το να ακούσετε προσεκτικά τους φόβους, τις ανησυχίες και τους προβληματισμούς του παιδιού είναι αρκετό για να ηρεμήσει και να νιώσει καλύτερα.

• Δεχτείτε το παιδί σας γι’ αυτό που είναι. Να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες, ενθαρρύνοντάς το διακριτικά και βοηθώντας το να νιώσει καλά ακόμα και για τις πιο μικρές επιτυχίες του

• Σε ό,τι αφορά τις σχολικές επιδόσεις μην δίνετε έμφαση στους βαθμούς ή τα λάθη του, αλλά στην προσπάθεια που κάνει.

• Αφήστε πολύ ελεύθερο χρόνο στο παιδί για παιχνίδι. Μην φορτώνετε το πρόγραμμά του ασφυκτικά με υποχρεώσεις και δραστηριότητες, ειδικά αν βλέπετε ότι αυτές δεν το ευχαριστούν. Στρες μπορεί να νιώθει ένα παιδί όταν δεν αισθάνεται αποδεκτό ή αισθάνεται ότι δεν μπορεί να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις ή τα καθήκοντα που πρέπει να επιτελέσει.Περισσότερα άρθρα για το παιδί στο www.mybabysworld.gr